ദോഹ, ഖത്തർ: ലോകം ഇന്ന് നവംബർ 14 ലോക പ്രമേഹ ദിനം ആചരിക്കുമ്പോൾ ഖത്തറിൽ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചതായി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി. ഹമദ് മെഡിക്കൽ കോർപ്പറേഷനിലെ എൻഡോക്രൈനോളജി, പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിസം വിഭാഗം മെഡിസിൻ വിഭാഗം മേധാവിയും സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. മഹമൂദ് എ. സിറി ഈ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമായ ഘടകങ്ങളെ വിശദീകരിച്ചു.
വെയിൽ കോർണെൽ മെഡിസിൻ-ഖത്തറിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ഡാറ്റ പറയുന്നത്, “ഖത്തർ പ്രമേഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ഭാരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, 2023-ൽ 17.8% (37,179 പേർ) എന്നതിൽ നിന്ന് 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും 29.5% (84,516 പേർ) ആയി 20-79 വയസ് പ്രായമുള്ള ഖത്തറികൾക്കിടയിൽ വർധനവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്ക് പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അദ്ദേഹം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നേരായ ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്തു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം പോലെയുള്ള പതിവ് വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും പ്രമേഹം തടയാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഡോ. സിറി പറഞ്ഞു.
“പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് തടയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും കൈയെത്തും ദൂരത്താണ് – ഇത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രമാണ്, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മാത്രം – അതാണ് പ്രധാന കാര്യം.”
“ചികിത്സയേക്കാൾ മികച്ചതാണ് സംരക്ഷണം, പ്രമേഹം വന്ന് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് പ്രമേഹം വരാതെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് സംരക്ഷണമാണ്.” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
Content Highlights: Rising diabetes cases in Qatar prompt urgent call for prevention